葉酸サプリメントの習慣をつける

妊娠を望む女性であれば特に意識してもらいたい栄養素が葉酸です。葉酸は妊婦さんが積極的に摂るべき栄養素として医師も勧めている成分です。ビタミンB群の一つで、細胞分裂や血液を作る働きに関与する成分であることから、赤ちゃんの成長には絶対的に欠かせない栄養素になります。

 

また、神経管閉鎖障害という重い奇形障害や、染色体異常が原因であるダウン症の発症率を下げるといった効果も認められており、厚生労働省から妊娠を望む女性は積極的に摂取するべき栄養素と通告されるビタミンでもあります。

 

他にも赤血球を作る栄養であるため、貧血や子宮頸がんの予防のほか妊娠時の母乳の出を良くするなど、正にママになる方が摂るべき栄養素となっています。

 

決して妊婦以外は必要のない成分と言うわけではなく、日頃から摂取しても体に良いとされている成分ですので、いつか妊娠することを望む方であれば今からでも継続的に摂取していくことをお勧めします。

 


ドクターズチョイス  オーガニック天然葉酸

 

葉酸は最低でも妊娠の一ヶ月前からは多目に摂取すると良いとされています。その理由は、赤ちゃんを胎内で育てるにあたり母体の葉酸の消費が激しくなることと、神経管閉鎖障害のような障害はかなり早い段階で起こるためです。

 

葉酸サプリメントは普通のサプリメント以上に品質の良さや安全性の高さを意識する方が多いため、人気商品は品薄状態だったり突然の注文に対応が遅れてしまうことも考えられます。そろそろ子供が欲しいなと思える段階になった時には、念の為にも目当ての葉酸サプリメントを早め早めに確保しておくと良いでしょう。

 

ちなみに100%天然のオーガニック葉酸サプリメントを選ぶのであれば、ドクターズチョイスの葉酸サプリメントが信頼性が高くお勧めできます。