基礎体温計は不可欠ではない

基礎体温計を使用している方の中には、重要なこととは分かっていても、毎日継続して体温を測り続けることがなかなかできないといった方もいることでしょう。そうした方については、無理に基礎体温計に頼る必要はないような気もします。

 

前述しました通り、基礎体温計は妊活になくてはならないものという訳ではありません。基礎体温計で体温を計ること自体が大きな負担になってしまっているようなら、いっそ基礎体温を記録する習慣など辞めてしまった方がいいケースだってあるでしょう。

 

最近はスマホなどで活用できる生理日予測アプリなども存在しますし、これらを活用していて今まで問題なんて起きたことがなかった!というような安定周期の方であれば、基礎体温計に頼る必要はないのかもしれません。

 

ただ、月経周期が安定しないなど、身体のリズムを崩しやすい自覚がある方については、基礎体温計を活用した方がタイミングを把握する上で安心できる面があるのは紛れも無い事実です。

 

個人によって生活スタイルや考え方は異なるものですので、自分の性格なども考慮した上で、基礎体温計を使うべきか否か判断してみては如何でしょうか。